5 raisons d'ajouter le massage thérapeutique à votre routine de soins personnels

Le massage est la plus ancienne forme de traitement médical. Il a été utilisé par toutes les civilisations à travers l'histoire pour prévenir et guérir les maladies. Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, nous avons en quelque sorte oublié l'importance du massage dans la routine de soins personnels. Mais, il est temps que cela change. Renseignez-vous sur cinq raisons pourquoi vous devriez mettre en œuvre massage dans votre routine de soins personnels. Cela vous aidera à vous détendre, à vous débarrasser des douleurs musculaires et à faire pousser vos cheveux comme Raiponce.

photo par Andrea Piacquadio

Supprime les tensions musculaires

Nous pensons que vous avez ressenti des douleurs dans toutes les parties de votre corps. Notre corps travaille beaucoup tout au long de la journée, principalement en positions incorrectes. Ce type de positions peut provoquer des tensions musculaires. En plus de ressentir de la douleur, cela peut également entraîner des conditions beaucoup plus graves. Vous pourriez vous sentir très fatigué, distrait et ressentir des douleurs dans chaque centimètre de votre corps. Les tissus qui régénèrent les muscles deviennent plus durs et plus rigides et cela peut avoir un impact sur votre respiration et votre posture. Le massage peut être une aide considérable dans ces conditions. Après un massage, vous vous sentirez détendu et beaucoup plus à l'aise. Le massage apporte votre corps dans un équilibre. Avec la tension musculaire, il est très bon d'utiliser des huiles qui ont des effets bénéfiques particuliers. Ces huiles rendront vos massages plus agréables et plus efficaces.

Huile de massage chauffante bio anti-douleurs musculaires

Cette huile biologique de haute qualité est spécialement conçue pour le massage du corps. Si vous avez des problèmes musculaires, cette huile est la solution. Ses ingrédients ont un léger effet chauffant qui détendra et réchauffera vos muscles endoloris. En plus de l'huile d'olive et d'amande qui nourrit parfaitement votre peau, il contient également du cumin noir et de la feuille de cannelier. Ces deux derniers sont responsables de la sensation de chaleur et de la relaxation du corps. L'avantage supplémentaire est qu'il est livré dans une bouteille en verre recyclable.

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Stimule la croissance des cheveux

On parle rarement de cette forme de massage, mais elle devrait certainement faire partie de votre routine de soins personnels. La raison en est les avantages qu'un bon massage du cuir chevelu peut vous apporter, surtout si vous souffrez de perte de cheveux et de pellicules. Votre cuir chevelu est plein de terminaisons nerveuses, ce qui le rend très sujet au stress et à la tension. Et le massage résout cela ! En massant notre cuir chevelu, nous stimulons la circulation et cela aide à apporter de l'oxygène et des nutriments à vos cheveux. Ce massage vous détendra tellement que vous vous endormirez. Massage du cuir chevelu est recommandé pour tous les types de cheveux, même si vous n'avez pas de problèmes de perte de cheveux ou de pellicules. Cela n'apportera que du bien à vous et à votre corps.

Huile Capillaire Bio Réparatrice Cheveux Sains

Avec le massage du cuir chevelu, il est également recommandé de commencer par utiliser de l'huile. Assurez-vous d'avoir une huile de qualité et biologique, comme celle-ci par exemple. Cette huile contient de nombreux ingrédients incroyables qui sont parfaits pour vos cheveux. Huiles essentielles de jojoba, d'arganier, de caméline et de lavande, de romarin et de sauge. Nous n'avons même pas besoin de vous dire à quel point la détente lavander est, c'est une huile essentielle parfaite après une longue journée. Le romarin est également bénéfique pour vos cheveux, il stimule la circulation et la pousse des cheveux. La sauge a de bonnes propriétés nettoyantes.

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photo par Anete Lusina

Soulage les maux de tête

Nous sommes sûrs que vous avez éprouvé des maux de tête causés par une mauvaise posture. Ces maux de tête sont assez fréquents aujourd'hui, à cause de notre mode de vie. Nous passons tous beaucoup de temps assis devant un écran, et très peu de temps dans la nature. La façon dont nous nous asseyons et regardons un écran peut être très mauvaise pour notre corps. Un massage de la tête et du cou serait un excellent ajout à votre routine de soins personnels. Il détendra vos muscles et vous débarrassera de vos douleurs très rapidement.  

Baume contre la douleur aux herbes bio pour les douleurs musculaires et articulaires

Ce bio beurre de massage contient beaucoup d'ingrédients bénéfiques pour votre corps. L'huile d'olive et la cire d'abeille nourriront votre peau. Tandis que la lavande, le calendula et la camomille vous détendront. La menthe aura un effet rafraîchissant et rafraîchissant, ce qui est très bon pour les maux de tête. Il est scientifiquement prouvé que la menthe poivrée peut soulager les maux de tête. Et ce n'est pas seulement à cause de la sensation que nous en tirons, mais aussi de son parfum.

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Le massage des mains aide à la circulation

Vous connaissez déjà les avantages du massage corporel, mais saviez-vous l'importance du massage des mains ? Saviez-vous que cela peut réduire l'anxiété? Aujourd'hui, de plus en plus de personnes souffrent de stress et le massage des mains peut vous aider à le réduire. Il détend et aide souvent à s'endormir plus rapidement. Non seulement cela, mais si vous rencontrez des problèmes avec circulation dans vos mains, vous ne voudriez pas sauter le massage des mains. Cela aidera à amener le sang à vos extrémités, ce qui peut aider à soulager les sensations désagréables telles que des picotements dans les mains. Le massage des mains stimule la bonne énergie et est bon pour notre système nerveux. Nous ne devons pas oublier les ongles et la peau qui les entourent. En utilisant le droit huiles nous pouvons les aider à être plus forts et à grandir plus vite.  

Huile à cuticules bio / Ongles sains / Ongles forts / Croissance des ongles

Cette huile est fabriquée à partir d'ingrédients biologiques. Il contient de l'huile de noix de coco, d'olive et d'amande qui sont toutes excellentes pour nourrir votre peau et vos ongles. En plus de ces huiles, il contient également de la vitamine e et des huiles essentielles de romarin et de lavande. Vos ongles et votre peau seront comme neufs et vous serez certainement plus détendue qu'avant.

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photo par Élisabeth Smithard

Il aide avec le stress et l'insomnie

De nos jours, les gens sont de plus en plus stressés, ce qui signifie que beaucoup d'entre eux souffrent également d'insomnie. Un mode de vie stressant, être assis devant un écran, être constamment en compétition les uns avec les autres, aspirer à plus et à mieux peut rendre nos vies très stressantes. Dans le passé, les gens passaient plus de temps dans la nature, traînaient les uns avec les autres, ce qui entraînait beaucoup moins de stress. Mais aujourd'hui, les gens ont beaucoup de problèmes, ils souffrent d'anxiété, de dépression... Et très peu de gens sont conscients que le massage peut être d'une grande aide face à ces problèmes. Une fois par semaine, un massage de qualité vous détendra et vous aidera mieux dormir. Les muscles deviennent très raides lorsqu'ils sont soumis à un stress, et le massage les aidera à se détendre et à équilibrer votre corps.

Pistolet de massage musculaire à percussion

Si vous n'avez pas le temps de vous faire masser chaque semaine, il existe de nombreux appareils de qualité qui peuvent vous aider à réaliser un massage sur vous-même. Ce pistolet de massage est parfait pour cela. Il est idéal pour le massage des tissus profonds qui aidera à la raideur musculaire et vous détendra également.

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