5 razones por las que añadir el masaje terapéutico a tu rutina de cuidado personal

El masaje es la forma más antigua de tratamiento médico. Fue utilizado por todas las civilizaciones a lo largo de la historia para prevenir y curar enfermedades. En el mundo acelerado de hoy, nos olvidamos de la importancia del masaje en la rutina de cuidado personal. Pero, es hora de que eso cambie. Averiguar sobre cinco razones por qué deberías implementar masaje en tu rutina de cuidado personal. Te ayudará a relajarte, a deshacerte del dolor muscular y a que tu cabello crezca como Rapunzel.

Foto por Andrés Piacquadio

Elimina la tensión muscular

Creemos que ha experimentado dolor en cada parte de su cuerpo. Nuestro cuerpo hace mucho trabajo a lo largo del día, principalmente en posiciones incorrectas. Ese tipo de posiciones pueden causar tensión muscular. Además de sentir dolor, también puede provocar condiciones mucho más graves. Podrías sentirte muy cansado, distraído y sentir dolor en cada centímetro de tu cuerpo. El tejido que regenera los músculos se vuelve más duro y rígido y puede afectar la respiración y la postura. El masaje puede ser de gran ayuda con estas condiciones. Después de un masaje te sentirás relajado y mucho más cómodo. El masaje trae su cuerpo en un equilibrio. Con la tensión muscular es muy bueno utilizar aceites que tengan efectos especiales beneficiosos. Estos aceites harán que tus masajes sean más placenteros y efectivos.

Calentamiento orgánico Aceite de masaje Analgésico muscular

Este aceite orgánico de alta calidad está hecho específicamente para masajes corporales. Si tienes problemas musculares, este aceite es la solución. Sus ingredientes tienen un suave efecto de calentamiento que relajará y calentará los músculos doloridos. Junto con aceite de oliva y almendras que nutren perfectamente tu piel, también contiene comino negro y hojas de canela. Estos dos últimos son los responsables de la sensación de calor y relajación del cuerpo. La ventaja adicional es que viene en una botella de vidrio reciclable.

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Estimula el crecimiento del cabello

Rara vez se habla de esta forma de masaje, pero definitivamente debería ser parte de su rutina de cuidado personal. La razón de ello son los beneficios que un buen masaje del cuero cabelludo puede brindarle, especialmente si está experimentando pérdida de cabello y caspa. Tu cuero cabelludo está lleno de terminaciones nerviosas, lo que lo hace muy propenso al estrés y la tensión. ¡Y el masaje resuelve eso! Al masajear nuestro cuero cabelludo estimulamos la circulación y eso ayuda a llevar oxígeno y nutrientes a tu cabello. Este masaje te relajará tanto que te quedarás dormido. Masaje del cuero cabelludo se recomienda para todo tipo de cabello, incluso si no tiene problemas de pérdida de cabello o caspa. Solo te traerá bien a ti y a tu cuerpo.

Aceite Capilar Orgánico Reparar Cabello Sano

Con el masaje del cuero cabelludo, también se recomienda comenzar usando aceite. Asegúrate de tener un aceite de calidad y orgánico, como este por ejemplo. Este aceite contiene muchos ingredientes increíbles que son excelentes para tu cabello. Aceites esenciales de jojoba, argán, camelina y lavanda, romero y salvia. Ni siquiera necesitamos decirle lo relajante que es lavandaEs decir, es un aceite esencial perfecto después de un largo día. El romero también es beneficioso para el cabello, estimula la circulación y el crecimiento del cabello. La salvia tiene buenas propiedades depurativas.

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Foto por anete lusina

Alivia los dolores de cabeza

Seguro que has experimentado dolores de cabeza por malas posturas. Estos dolores de cabeza son bastante comunes hoy en día, debido a nuestro estilo de vida. Todos pasamos mucho tiempo sentados frente a una pantalla y muy poco tiempo en la naturaleza. La forma en que nos sentamos y miramos una pantalla puede ser bastante mala para nuestro cuerpo. Un masaje de cabeza y cuello sería una gran adición a su rutina de cuidado personal. Relajará tus músculos y te librará de tu dolor muy rápidamente.  

Bálsamo orgánico a base de hierbas para dolores musculares y articulares

este orgánico mantequilla de masaje contiene una gran cantidad de ingredientes beneficiosos para su cuerpo. El aceite de oliva y la cera de abejas nutrirán tu piel. Mientras que la lavanda, la caléndula y la manzanilla te relajarán. La menta tendrá un efecto refrescante refrescante que es muy bueno para los dolores de cabeza. Está científicamente comprobado que la menta puede aliviar los dolores de cabeza. Y no es solo por la sensación que nos produce, sino también por su olor.

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El masaje de manos ayuda con la circulación

Ya conoces las ventajas del masaje corporal, pero ¿sabías la importancia del masaje de manos? ¿Sabías que puede reducir la ansiedad? Hoy en día, cada vez más personas sufren estrés, y el masaje de manos puede ayudarte a reducirlo. Relaja y, a menudo, ayuda a conciliar el sueño más rápido. No solo eso, sino que si tiene problemas con circulación en tus manos, no querrás saltarte el masaje de manos. Ayudará a llevar sangre a las extremidades, lo que puede ayudar con sensaciones desagradables como hormigueo en las manos. El masaje de manos aumenta la buena energía y es bueno para nuestro sistema nervioso. No debemos olvidarnos de las uñas y la piel que las rodea. Al usar el derecho aceites podemos ayudarlos a ser más fuertes y crecer más rápido.  

Aceite orgánico para cutículas / Uñas sanas / Uñas fuertes / Crecimiento de uñas

Este aceite está hecho de ingredientes orgánicos. Tiene aceite de coco, oliva y almendras, todos excelentes para nutrir la piel y las uñas. Junto con esos aceites, también tiene vitamina E y aceites esenciales de romero y lavanda. Tus uñas y tu piel se sentirán como nuevas y seguro que estarás más relajado que antes.

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Foto por Isabel Smithard

Ayuda con el estrés y el insomnio.

Hoy en día, las personas están cada vez más estresadas, lo que significa que muchas de ellas también sufren de insomnio. El estilo de vida estresante, sentarse frente a una pantalla, estar en constante competencia entre nosotros, anhelar más y mejor puede hacer que nuestras vidas sean muy estresantes. En el pasado, las personas pasaban más tiempo en la naturaleza, pasaban el rato juntas, lo que resultaba en mucho menos estrés. Pero hoy en día, la gente tiene muchos problemas, sufre de ansiedad, depresión... Y muy pocas personas son conscientes de que el masaje puede ser de gran ayuda con esos problemas. Una vez por semana, un masaje de calidad te relajará y te ayudará duerme mejor. Los músculos se vuelven muy rígidos cuando están bajo estrés, y el masaje los ayudará a relajarse y equilibrar su cuerpo.

Pistola de masaje muscular de percusión

Si no tienes tiempo para un masaje todas las semanas, existen muchos aparatos de calidad que pueden ayudarte a realizarte un masaje a ti mismo. Esta pistola de masaje es perfecta para eso. Es excelente para el masaje de tejido profundo que ayudará con la rigidez muscular y también lo relajará.

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