5 Gründe, warum Sie Ihrer Selbstpflegeroutine eine therapeutische Massage hinzufügen sollten

Massage ist die älteste Form der medizinischen Behandlung. Es wurde von jeder Zivilisation im Laufe der Geschichte verwendet, um Krankheiten vorzubeugen und zu heilen. In der heutigen schnelllebigen Welt haben wir die Bedeutung der Massage in der Selbstpflegeroutine irgendwie vergessen. Aber es ist an der Zeit, dass sich das ändert. Informieren Sie sich über fünf Gründe warum Sie es umsetzen sollten Massage in Ihre Selbstpflegeroutine. Es wird Ihnen helfen, sich zu entspannen, Muskelschmerzen loszuwerden und Ihrem Haar zu helfen, wie Rapunzel zu wachsen.

Foto von Andreas Piacquadio

Entfernt Muskelverspannungen

Wir glauben, dass Sie Schmerzen in jedem Teil Ihres Körpers erlebt haben. Unser Körper leistet den ganzen Tag über viel Arbeit, vor allem innerlich falsche Positionen. Diese Art von Positionen kann Muskelverspannungen verursachen. Abgesehen von Schmerzen, kann es auch zu sehr ernsten Erkrankungen führen. Sie könnten sich sehr müde und abgelenkt fühlen und Schmerzen in jedem Zentimeter Ihres Körpers verspüren. Gewebe, das Muskeln regeneriert, wird härter und steifer und kann Ihre Atmung und Körperhaltung beeinträchtigen. Massage kann bei diesen Erkrankungen eine große Hilfe sein. Nach einer Massage fühlen Sie sich entspannt und viel wohler. Massage bringt Ihren Körper ins Gleichgewicht. Bei Muskelverspannungen ist es sehr gut, Öle zu verwenden, die eine besondere wohltuende Wirkung haben. Diese Öle machen Ihre Massagen angenehmer und effektiver.

Organisches wärmendes Massageöl zur Linderung von Muskelschmerzen

Dieses hochwertige Bio-Öl wurde speziell für die Körpermassage entwickelt. Wenn Sie Muskelprobleme haben, dann ist dieses Öl die Lösung. Seine Inhaltsstoffe haben eine milde wärmende Wirkung, die Ihre schmerzenden Muskeln entspannt und aufwärmt. Neben Oliven- und Mandelöl, die Ihre Haut perfekt pflegen, enthält es auch Schwarzkümmel und Zimtblätter. Die letzten beiden sind für das Wärmegefühl und die Entspannung des Körpers verantwortlich. Zusätzliches Plus ist, dass es in einer recycelbaren Glasflasche geliefert wird.

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Stimuliert das Haarwachstum

Über diese Form der Massage wird selten gesprochen, aber sie sollte auf jeden Fall Teil Ihrer Selbstpflegeroutine sein. Grund dafür sind die Vorteile, die Ihnen eine gute Kopfhautmassage bieten kann, insbesondere wenn Sie unter Haarausfall und Schuppen leiden. Ihre Kopfhaut ist voller Nervenenden, was sie sehr anfällig für Stress und Anspannung macht. Und Massage löst das! Durch die Massage unserer Kopfhaut regen wir die Durchblutung an und das hilft, Sauerstoff und Nährstoffe in Ihr Haar zu bringen. Diese Massage wird Sie so sehr entspannen, dass Sie einschlafen werden. Kopfhaut Massage wird für alle Haartypen empfohlen, auch wenn Sie keine Probleme mit Haarausfall oder Schuppen haben. Es wird dir und deinem Körper nur Gutes bringen.

Organisches Haaröl repariert gesundes Haar

Auch bei der Kopfhautmassage empfiehlt es sich, zunächst mit Öl zu beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie ein hochwertiges und biologisches Öl haben, wie zum Beispiel dieses. Dieses Öl enthält viele erstaunliche Inhaltsstoffe, die großartig für Ihr Haar sind. Ätherische Öle aus Jojoba, Argan, Leindotter und Lavendel, Rosmarin und Salbei. Wie entspannend, brauchen wir Ihnen gar nicht erst zu sagen Lavendelr ist, es ist ein perfektes ätherisches Öl nach einem langen Tag. Rosmarin ist auch gut für Ihr Haar, er regt die Durchblutung und das Haarwachstum an. Salbei hat gute reinigende Eigenschaften.

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Foto von Anete Lusina

Lindert Kopfschmerzen

Wir sind sicher, dass Sie schon einmal Kopfschmerzen durch eine schlechte Körperhaltung hatten. Diese Kopfschmerzen sind heute aufgrund unseres Lebensstils recht häufig. Wir alle verbringen viel Zeit vor einem Bildschirm und sehr wenig Zeit in der Natur. Die Art und Weise, wie wir sitzen und auf einen Bildschirm schauen, kann ziemlich schlecht für unseren Körper sein. Eine Kopf- und Nackenmassage wäre eine großartige Ergänzung zu Ihrer Selbstpflegeroutine. Es wird Ihre Muskeln entspannen und Sie sehr schnell von Ihren Schmerzen befreien.  

Bio-Kräuter-Schmerzbalsam für Muskel- und Gelenkschmerzen

Dieses organische Butter massieren enthält viele nützliche Inhaltsstoffe für Ihren Körper. Olivenöl und Bienenwachs pflegen Ihre Haut. Während Lavendel, Calendula und Kamille Sie entspannen. Minze hat eine erfrischende, kühlende Wirkung, die sehr gut gegen Kopfschmerzen ist. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Pfefferminze Kopfschmerzen lindern kann. Und das liegt nicht nur an dem Gefühl, das wir davon bekommen, sondern auch an seinem Duft.

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Handmassage hilft bei der Durchblutung

Die Vorteile der Körpermassage sind Ihnen bereits bekannt, aber wussten Sie auch um die Bedeutung der Handmassage? Wussten Sie, dass es Angst reduzieren kann? Heutzutage leiden immer mehr Menschen unter Stress, und eine Handmassage kann Ihnen helfen, ihn abzubauen. Es entspannt und hilft oft beim schnelleren Einschlafen. Nicht nur das, aber wenn Sie Probleme mit haben Kreislauf in Ihren Händen, möchten Sie die Handmassage nicht überspringen. Es hilft dabei, Blut in Ihre Extremitäten zu bringen, was bei unangenehmen Empfindungen wie Kribbeln in Ihren Händen helfen kann. Handmassage fördert gute Energie und ist gut für unser Nervensystem. Wir dürfen Nägel und Haut um sie herum nicht vergessen. Durch die Nutzung des Rechts Öle wir können ihnen helfen, stärker zu werden und schneller zu wachsen.  

Bio-Nagelhautöl / Gesunde Nägel / Starke Nägel / Nagelwachstum

Dieses Öl wird aus Bio-Zutaten hergestellt. Es hat Kokosnuss-, Oliven- und Mandelöl, die alle großartig sind, um Ihre Haut und Nägel zu pflegen. Zusammen mit diesen Ölen enthält es auch Vitamin E und ätherische Öle aus Rosmarin und Lavendel. Ihre Nägel und Ihre Haut werden sich wie neu anfühlen und Sie werden sicherlich entspannter sein als zuvor.

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Foto von Elisabeth Schmidt

Es hilft bei Stress und Schlaflosigkeit

Heutzutage stehen die Menschen immer mehr unter Stress, was dazu führt, dass viele von ihnen auch an Schlaflosigkeit leiden. Stressige Lebensweise, vor dem Bildschirm sitzen, im ständigen Wettbewerb miteinander stehen, Sehnsucht nach mehr und besser können unser Leben sehr stressig machen. Früher verbrachten die Menschen mehr Zeit in der Natur, hingen miteinander ab, was viel weniger Stress zur Folge hatte. Aber heute haben die Menschen viele Probleme, sie leiden unter Angstzuständen, Depressionen ... Und nur sehr wenige Menschen wissen, dass Massage bei diesen Problemen eine große Hilfe sein kann. Einmal pro Woche wird Sie eine hochwertige Massage entspannen und Ihnen helfen besser schlafen. Muskeln werden unter Stress sehr steif, und Massage hilft ihnen, sich zu entspannen und Ihren Körper ins Gleichgewicht zu bringen.

Percussion-Muskel-Massage-Pistole

Wenn Sie nicht jede Woche Zeit für eine Massage haben, gibt es viele hochwertige Geräte, die Ihnen helfen können, sich selbst zu massieren. Diese Massagepistole ist perfekt dafür. Es eignet sich hervorragend für eine Tiefengewebemassage, die bei Muskelsteifheit hilft und Sie auch entspannt.

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